患者扭伤之后应立即进行局部冰敷，其可以降低皮下出血的程度，还能起到一定镇痛的作用。冰敷一般二十四小时左右即可，冰敷期间应每敷十五分钟间隔两个小时再进行。冰敷的二十四小时之后还应进行热敷，热敷的时候可以加快患处的血液循环速度，从而促进肿胀的部位消退。如果患者扭伤的现象较为严重，可以口服镇痛药物以及外敷活血化瘀的膏药进行治疗。