孕妇拉肚子，可以吃些具有养胃功效的粥类，包括白米粥、南瓜子、银耳粥、青菜粥、山药莲子粥、黑豆桂圆红枣粥等，有利于脾胃的消化和吸收，适合脾胃虚弱和腹泻的患者食用。也可以吃点米汤、鸡蛋羹、牛奶、鸡汤、豆浆、蛋花汤、面条、馄饨、豆腐、面包、饼干等流质或半流质食物，能够减轻肠胃负担，缓解拉肚子症状。不要吃生冷、寒凉、油腻、辛辣等刺激性强的食物，做好腹部的保暖工作。