孕妇可以吃人参果，吃人参果对身体有好处。人参果中含有丰富的蛋白质和复合维生素等营养物质，在怀孕期间吃这种食物可以补充身体需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。人参果具有生津止渴的功效，摄入后可以刺激胃肠道，促进胃肠道蠕动，促进食物被身体消化吸收。在怀孕期间也需多吃其他种类的水果蔬菜，以补充足够的膳食纤维，预防便秘。孕妇还要多吃含有铁的食物，可以预防贫血。