引起抽筋的原因有很多，一般是营养不良，机体缺钙引起的。由于钙离子会降低神经肌肉的兴奋性，如果体内钙流失过多，会导致神经肌肉的兴奋性高，出现腿抽筋的情况。对于这类人群，建议口服钙片，加强营养摄入，多吃含钙的食物，多晒太阳，促进钙的吸收。其次也可能是慢性劳损、过度劳累、局部受凉等因素引起的抽筋，除此之外也存在神经压迫的可能，多见于腰椎病患者。