怀孕期间可以多吃荔枝、苹果、红毛丹、梨子、草莓、樱桃、火龙果、车厘子、番石榴、圣女果、葡萄柚、无花果、猕猴桃、柑橘、葡萄、橙子、西瓜、水蜜桃、西柚、黄桃、木瓜、哈密瓜、蔓越莓、香蕉、石榴等富含维生素的水果。女性在孕期也可以适量食用牛奶、大豆、鱼肉、豆浆、豆腐、虾仁、排骨、牛肉、奶制品、鸡肉等富含蛋白质的食物。其次女性也需要定期到医院妇产科就诊，进行产检，来明确胎儿发育状况。