胃寒的人一定要做好胃部的保暖工作，避免受凉刺激，平时也不要饮用冷水或者是吃寒凉性的食物，常见的寒性食物有西瓜、雪梨、柿子、绿豆等。患者平时要多喝温开水，多进食热性的食物，例如羊肉、狗肉、生蚝、韭菜、山药、板栗以及乌骨鸡等，也可以服用药物进行调理，例如姜颗粒、参梅养胃颗粒等。另外患者平时还要多进行腹部的按摩，还要多做有氧运动，提高自身的免疫力。