一周排便次数在三次以上就属于正常现象，如果每周的排便次数在三次以下，并伴有大便干结、排便费力的症状，通常要考虑便秘问题。如果男性已经出现了便秘的症状，可以多喝白开水、蜂蜜水等饮品，多吃些富含纤维素的食物调理，例如生菜、火龙果、西红柿、芹菜、西蓝花和胡萝卜等食物。如果便秘症状严重，也可以应用开塞露，或在医生指导下应用泻药缓解便秘症状。