存在乳腺增生的女性可以进行热敷。在热敷乳腺时可以促进乳腺局部的血液循环，可以使局部的血管扩张，具有缓解因为乳腺增生引起不适的效果。您也可以通过适当的按摩，缓解乳腺的不适。平时您要保持乳腺皮肤的清洁，不可以随意的挠抓，以免造成感染。一般乳腺不适的症状会在月经消失后慢慢的消失，因为这种不适的出现和月经到来时雌激素、孕激素等激素分泌改变有关。