过多的食用枣可能会导致消化不良，甚至出现腹泻，因为枣含有丰富的膳食纤维，而且枣皮不容易被消化吸收，可能会刺激肠道的蠕动，而出现腹泻的症状。还会出现上火的情况，枣属于热性食物，所含的水分比较少，吃多了容易导致人体上火，出现便秘的情况。此外还会对人体的肾脏造成一定的困扰。红枣的含糖量比较高，糖尿病患者要注意红枣或者红枣制作的零食是禁食的。