哺乳期可以吃巧克力，但是不能多吃，巧克力属高热量食品，吃些能补充身体能量，缓解产后身体乏力的情况。巧克力还能缓解人的紧张情绪，使人心情愉悦，哺乳期吃些巧克力还能预防产后抑郁症的发生。但是注意不要吃巧克力过多，以免引起人肥胖。巧克力中含有酪胺，它能收缩血管，若是吃多还容易引起人头疼。此外，若是患有糖尿病也是不宜吃巧克力的，巧克力中糖分较多，进食后容易引起血糖升高。