牙龈红肿、出血主要考虑是牙周炎引起的。首先患者需要去医院口腔科进行检查确诊炎症，如果牙龈表面有比较多的结石，需要立即进行龈上洁治和龈下刮治清除牙结石，然后再配合口服消炎药治疗一段时间。如果没有改善，必要的时候还需要做牙周手术治疗。在平时患者需要多注意口腔卫生清洁，每日用双氧水或生理盐水漱口，减少口腔内细菌滋生，降低炎症复发的几率。饮食上以清淡柔软的食物为主。