如果是因为精神因素的刺激、压力过大、过于疲劳等原因引起的，建议你养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，适当的进行户外活动，保持愉悦的心情。如果症状没有得到改善时，及时去找心理医生进行专业的心理医生进行心理干预。其次，如果是某些慢性疾病引起的，比如帕金森病、甲亢、更年期综合征等疾病，首先需要对原发疾病进行治疗，其次还可以遵医嘱补充谷维素、维生素B1等，对现有症状加以缓解。