患有肛裂的人，平时生活中应多进食一些新鲜的蔬菜水果，比如西红柿、黄瓜、西蓝花、胡萝卜、苹果、香蕉、梨子等等，饮食上以清淡为主，还可以吃些粗粮，包括玉米、荞麦、藜麦等，多喝水，促进肠胃的蠕动，软化大便，帮助大便的排出，从而减轻疼痛感。此外，在便后要及时用温水清洗，保持肛周清洁，避免在擦拭时用力过大，从而使肛裂的伤口增大，做好日常护理，养成良好的生活习惯。