运动营养师三证考试内容主要包括以下几个方面：

1、运动生理学知识

运动生理学是研究人体在运动过程中的生理机能变化规律的科学，运动营养师需要掌握运动生理学的基本知识，如运动过程中的能量供应、水分和电解质平衡、运动对心血管系统的影响、运动对呼吸系统的影响等，还需要了解不同运动类型对机体各系统的影响，以便为运动员提供合理的营养指导。

2、运动营养学基础

运动营养学是研究食物与运动之间的关系，以及如何通过合理的膳食结构和营养补充来提高运动员运动表现的科学，运动营养师需要掌握运动营养学的基本理论，如能量代谢、营养素需求、膳食结构、营养素与运动表现的关系等，还需要了解不同运动类型对能量和营养素的需求特点，以便为运动员制定个性化的膳食计划。

3、运动损伤与康复

运动损伤与康复是运动营养师必须掌握的知识之一，运动损伤是指在运动过程中，由于各种原因导致的组织结构和功能的损害，运动营养师需要了解运动损伤的预防、诊断和治疗的方法，以及康复过程中的营养需求，还需要了解运动损伤与营养素之间的关系，如维生素、矿物质等对损伤组织的修复作用。

4、运动心理学知识

运动心理学是研究运动员在运动过程中的心理过程及其对运动表现影响的科学，运动营养师需要掌握运动心理学的基本知识，如运动员的心理素质、心理状态对运动表现的影响、心理干预方法等，还需要了解如何运用心理学原理为运动员提供心理支持，帮助他们克服困难，提高运动表现。

5、运动生物力学知识

运动生物力学是研究人体在运动过程中的运动技术、动作模式及其与力量、速度、耐力等性能关系的基础科学，运动营养师需要掌握运动生物力学的基本知识，如人体的运动单位、力量、速度、耐力等性能的产生机制，以及如何运用生物力学原理指导运动员的运动技术训练。

6、运动管理与教练员培训

运动营养师还需要了解运动管理的相关知识，如体育竞赛规则、比赛组织与管理、运动员选拔与培养等，还需要掌握教练员培训的基本知识，如教练员的职责与权利、教练员的培训方法与技巧等。

7、法律法规与职业道德

运动营养师还需要了解相关的法律法规，如食品安全法、劳动法等，以确保自己的工作合法合规，还需要具备良好的职业道德，如尊重运动员的权益、保护运动员隐私等。

运动营养师三证考试内容涉及多个领域，需要具备扎实的理论基础和实践经验，只有全面掌握这些知识，才能为运动员提供专业的营养指导，帮助他们在比赛中取得优异的成绩。