晚上睡觉总做梦可能是因为精神压力过大，长期处于紧张焦虑的情绪中，导致植物神经功能紊乱，交感神经和副交感神经之间的平衡失调，从而出现晚上睡觉总做梦的情况；也能是睡眠的环境比较差，噪音、光线、温度对身体造成一定的刺激，造成晚上睡觉总做梦的情况；部分人群有焦虑症、抑郁症、精神分裂症等精神心理障碍的时候，也会出现晚上睡觉总做梦的情况