1、可以在膝盖部位贴上姜片，或在医生指导下应用温经通络的药物调理。2、可以通过局部艾灸、拔罐、热敷、按揉等方式改善局部血液循环，从而达到逐寒祛湿的功效。3、可以多食用驱寒除湿的食物调理，例如姜、葱、蒜、胡椒、桂圆、牛肉、羊肉、黄豆、咖喱等。4、需要多注意保暖，需要根据温度变化增添衣物，避免膝盖受寒。5、也需要进行适量锻炼，来促进机体血液循环、促进新陈代谢，来缓解不适症状。