经常感冒主要考虑是免疫力下降导致。造成免疫力下降有多种因素，经常熬夜导致睡眠不足、饮食不规律、长期缺乏锻炼、过度饮酒等容易造成免疫力下降，导致细菌侵袭致感冒。过于悲伤的情绪以及紧张情绪也可导致免疫力降低，所以保持身心舒畅很关键。营养不良也可致免疫力低下，蛋白摄入少，无法产生足够的免疫细胞。适当运动，可以增强免疫，或补充维生素，也可提高免疫。