喝红豆薏米粉排湿的表现是口臭情况减轻、大便逐渐成型、大便粘腻便池情况缓解、小便量多、小便颜色正常、头发及脸部分泌油脂减少、腹胀情况减轻等。湿气过重者精神状态变好，头昏昏沉沉的情况减轻，有精神去工作，不像以往容易疲劳、身体乏力、四肢酸软。红豆和薏米粉具有很好的利水消肿、健脾祛湿作用，薏米是常用的去湿佳品，每天喝红豆薏米粉可以起到食疗作用，帮助排除湿气。