两个小腿都酸疼首先考虑是由于长时间行走、跑跳或者进行运动强度过大的运动导致小腿部位的肌肉中产生较多的乳酸，可能会因此导致小腿酸痛，可以在适当休息、放松或者局部按摩等情况下得到好转。其次，若并未进行大量活动却出现该症状也可以怀疑是由于体内的血钙浓度比较低，导致神经肌肉兴奋度增高，因此出现肌肉痉挛导致肌肉酸痛。此外，若患有下肢静脉曲张或者风湿病也可能会出现该症状。