指甲长到肉里，首先需要使用热水泡手，将指甲泡软后可以将嵌入肉里的指甲拔出，如果症状比较严重，则可以到正规医院进行处理，避免出现感染的情况，必要时需要进行拔甲治疗。如果已经发生炎症，则需要在医生的指导下使用消炎类药物，将炎症消除后进行拔甲。治疗期间需要保证饮食的合理，不要吃辛辣刺激的食物。其次需要保证局部皮肤的干燥性，不要使其沾水，避免出现感染的情况。