女性在坐月子期间可以吃香蕉，香蕉中含有大量的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，对于预防以及缓解便秘的症状，有很好的帮助。其次，也可以吃葡萄，葡萄中含有大量的铁元素，对于缓解女性产后气血亏虚的症状，有一定的帮助。此外还可以吃苹果、木瓜、榴莲、柠檬、猕猴桃、凤梨等水果，这些水果中含有丰富的维生素以及矿物质，能够补充人体所需的维生素，增强机体的免疫力。