如果肥胖是由于湿气过重引起，可以通过去除湿气来减肥，湿气重的人会出现水肿的现象，湿气去除后水肿症状消失，肉眼观察下会出现明显的变瘦现象。想要去除湿气可以饮用红豆薏仁水，也可以适当的加入芡实，其健脾祛湿的效果更佳。湿气重的人还应每天坚持进行有氧运动，运动的时候体内的产热会增加，而且血液循环的速度加快，可以促进体内的湿气转化为汗水排出体外。
2026年02月10日
如果肥胖是由于湿气过重引起，可以通过去除湿气来减肥，湿气重的人会出现水肿的现象，湿气去除后水肿症状消失，肉眼观察下会出现明显的变瘦现象。想要去除湿气可以饮用红豆薏仁水，也可以适当的加入芡实，其健脾祛湿的效果更佳。湿气重的人还应每天坚持进行有氧运动，运动的时候体内的产热会增加，而且血液循环的速度加快，可以促进体内的湿气转化为汗水排出体外。
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