女性怀孕期间可以做瑜伽，经常做一些瑜伽动作，可以舒缓身心，也可以帮助孕妇保持体型，同时有利于控制孕期体重，并且可以提高身体的柔韧性，有利于为分娩做准备。但是对于新手瑜伽，平时最好在专业的老师指导下进行一些瑜伽动作，而且做瑜伽的时候要注意安全性，尽量避免一些高难度的动作，以免对身体造成不必要的伤害。另外，做瑜伽之后要注意多喝水，多休息，不要使身体过度劳累。