乳腺增生的患者可以去乳腺外科就诊，患者会有乳房疼痛等表现，可以通过乳腺彩超的检查去明确诊断，乳腺增生的患者平时要注意保证自己的饮食清淡，可以选择摄入一些新鲜的水果蔬菜，适当的进行运动，生活中注意保证作息规律，饮食上避免摄入辛辣刺激性的食物，如咖啡、淡酒、浓茶等，会对睡眠造成影响，导致患者内分泌紊乱的情况加重。平时还要注意保持自己乳房位置的干净卫生。