孕妇可以吃些海苔，海苔中含有丰富的核黄素和尼克酸，以及多种微量元素，能维持体内酸碱平衡，而且热量低，适合孕妇食用。全麦面包中含有大量的膳食纤维，可以起到预防便秘的作用，这也是适合孕妇吃的零食，饥饿时吃些，还不用担心长胖。孕妇喝些酸奶也是好的，酸奶中含有大量益生菌和蛋白质，可以调理孕妇肠胃，还能增强身体免疫。另外，板栗也适合孕妇吃，它具有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的作用，可以促进骨盆发育，还能缓解孕期疲劳。