一般建议吃饭一小时以后再艾灸。艾灸具有活血化瘀和通经活络的功效，可以促进机体血液循环，人在进食后，身体中的大部分血液都集聚在消化系统，帮助食物消化。饭后过早进行艾灸，会导致胃肠蠕动减慢，引起腹胀、腹痛等不适症状，还可能会导致艾灸的效果减弱。吃饭一小时以后，食物已经消化的差不多了，机体气血运行较为稳定，此时艾灸效果好，也不会影响胃肠道。