除掉身上的湿气，可以服用红豆薏米水，由于薏米具有除湿的效果，使用薏米煮水饮用，效果较好；还可以采用服用老姜汤、拔火罐等手段，也可以缓解提捏湿气的现象。去除体内湿气还可以采用药物治疗，可以服用人参健脾丸、补中益气丸等药物，也有缓解身上湿气的作用；服用湿毒清胶囊、参苓白术散等药物，也可以去除身上湿气。饮食方面尽量不要过多的摄入过于寒冷的食物，以免体内寒湿积聚。