一般是无法自愈的，建议您在近期需要做好患肢的保暖措施，不要进行剧烈运动。可以遵医嘱采取中药熏洗的方式进行治疗，也可以采取中医针灸、中医牵引的方式进行治疗，日常也可以使用一些非甾体类的药物进行治疗。平时多吃一些富含钙元素的食物，例如豆制品、牛奶、骨头汤等。除此之外，您也可以遵医嘱采取局部封闭的方式进行治疗。病情严重的情况下，可以选择进行关节镜手术治疗。