一夜没睡第二天想要有精神，可以喝一些提神的饮料，如咖啡、茶等，还可以吃一些巧克力来刺激大脑，使大脑皮层兴奋，能够达到短时间内使人精神亢奋的作用。另外可以用冷水洗脸，或者进行一些感兴趣的活动，也可以暂时让人精神起来，可以利用空余以及休息时间进行短暂的补眠。日常要保证充足的睡眠，避免熬夜，第二天才会有饱满的精神来面对工作，睡前不要吃的过多，否则会影响睡眠。