早醒型失眠有可能是气血不足导致的，可以口服养血安神片、安神补脑液、枣仁安神颗粒等进行治疗，也有可能是精神紧张、压力过大等精神因素导致的，必要时可以在医生的指导下使用艾司唑仑片、地西泮片、佐匹克隆片等，也可以进行物理治疗，例如重复经颅刺激。平时要保持清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的增加运动量，避免长期处于不良的情绪，养成良好的作息习惯。