冬天手冻肿了可以先局部涂抹冻疮膏或者保湿霜等。同时要做好手部保暖，出门佩戴手套，也可以通过使用热水泡手的方式来促进手部的血液循环，可以改善症状，促进恢复。平时注意尽量少碰冷水。如果症状严重，也可以使用一些钙离子拮抗剂，血管扩张剂等改善循环的药物，如果出现糜烂的情况，还需要使用抗菌药物进行治疗。建议在天气寒冷时，及时做好手脚的保暖措施，避免形成冻疮。