手脚冰凉，多数考虑是身体的气血比较虚弱，也有可能是平时缺乏体育锻炼引起的。此外也可能是过度劳累、作息不规律、压力大等因素导致的肾虚所致。如果是发烧的人群，在体温上升期时，也会表现出手脚冰凉的现象。植物神经功能紊乱、甲状腺功能低下等因素也会引起。平时注意保暖，适当的进行锻炼，在饮食上可以多吃温补的食物，如桂圆、牛羊肉、榴莲。如果症状比较严重，及时的去医院就诊，通过甲状腺功能等相关的检查，明确诊断。