男性气血不足的时候，可以在饮食上多吃些补气血的食物。常见的食物有：动物肝脏、血制品、红枣、枸杞、桂圆、莲子、海参、牛肉、羊肉、人参鸡汤、鱼汤等。如果气血不足症状比较严重，患者也需要多休息， 避免过度的劳累。另外，患者还需要去医院中医科检查，在医生指导下口服补气益血的中药调理，比如四物汤、四君子汤。每日保持心情愉快，多吃维生素含量高的水果和蔬菜，增强自身的抵抗力。