喝酒前可以喝酸奶、牛奶、果汁等，也可以适当的吃一些豆制品、动物肝脏等食物，不仅能够减缓胃对酒精的吸收，还能够保护胃黏膜，避免出现胃炎以及胃溃疡的现象。其次也可以吃浓糖或者浓蜂蜜，能够加速酒精的排出。建议你不要一次性喝太多酒，或者经常酗酒，避免加重胃肠道的负担，并且增加患有酒精性肝炎的几率。如果在喝酒后出现不适的现象，则需要在早期发现时积极治疗。