长期自慰对身体并没有好处，因为其会让生殖器长时间保持充血的状态，从而容易导致机体免疫力下降，还易引发肾虚的现象。同时可能伴随产生身体没有力气、腰酸背痛、早泄、阳痿等症状，还可能产生注意力很下降、失眠等症状。平时适当进行自慰即可，例如一个月一次至两次左右。如果已经因为自慰产生肾虚症状，则建议平时可以多吃韭菜、蛤蜊等补肾食物进行调理。
2026年02月12日
长期自慰对身体并没有好处，因为其会让生殖器长时间保持充血的状态，从而容易导致机体免疫力下降，还易引发肾虚的现象。同时可能伴随产生身体没有力气、腰酸背痛、早泄、阳痿等症状，还可能产生注意力很下降、失眠等症状。平时适当进行自慰即可，例如一个月一次至两次左右。如果已经因为自慰产生肾虚症状，则建议平时可以多吃韭菜、蛤蜊等补肾食物进行调理。
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