女人长胡子时可以用刮胡刀将胡子剃除，注意动作轻柔，避免损伤皮肤。日常要少吃含激素的食物，以免导致胡子进一步生长，可以多吃些富含维生素e的食物，能利于体内激素平衡，避免胡子长出。女人长胡子还可以通过脱毛膏去除，但注意肌肤敏感的人不建议用脱毛膏，以免引起过敏或发炎的情况。另外，还可以通过激光的方法去除胡子，能起到永久性去除的作用，但是注意一定要正规医院做，才能达到好的效果。