痰液来自上呼吸道分泌,可起到润滑和保护作用。而咳痰是人体的一种自我保护机制,当有细菌或病毒入侵支气管时,就会被这些黏液吸附,然后形成痰液咳出体外。
这属于一种排毒过程,对人体保持健康有一定的益处!
正常来说,我们的喉咙里是不会有痰液的,除非上呼吸道受到感染时,例如感冒。有些人会时常有痰卡在喉咙里排不出来的感觉。
出现这种情况,主要是由于痰液过于粘稠导致的。痰液过于粘稠,就会附着在气管壁上,即使通过咳嗽也无法排出。这种情况不仅会使人感到不适,对人的身体健康也无益处。
若出现这种情况,我们可以采取以下几种方法有效缓解。
一、多喝水。由于痰液咳不出来的根本原因是因为痰液过于粘稠,那我们可以通过喝水来使痰液得到有效的稀释。
此外,喝水还可以起到湿润支气管的效果,从而使得痰液不容易附着在支气管壁上,也不容易阻遏于喉咙排不出来。
而喝水不宜过量,也不宜速度过快。最好是稍慢一点,使水分充足地流过喉咙,得到湿润和稀释的效果,这样效果会更加明显。
此外,在患感冒的时期,也应该多喝水,可以帮助痰液的形成和排出,使病菌更快地排出体外,加快痊愈的速度。
二、采用物理方法祛痰。痰液卡在喉咙中难以排出时,可以通过拍打后背的方式使痰液更加容易排出。这是由于拍打可以产生振动,使得痰液从气管壁上脱离,而变得容易被咳出来。
敲打的力度不宜过大,重要的是要采取较快的频率,才能发挥更好的作用。除此之外,还可以通过一定的呼吸技巧来配合,可以先缓慢呼吸,轻轻地咳嗽几下,再深呼吸用力咳嗽,这样痰液会更加容易排出。
三、药物治疗。如果长时间出现这种情况,可以适当地服用一些化痰药。若情况不严重,则可以自行选择一些祛痰的非处方药服用,这类药物中含有氨溴索,属于粘液溶解剂,可以起到很好的溶解作用。若服用此类药物无效,则建议到医院进一步咨询医生的意见。
四、少吃生痰的食物。有一些食物容易生痰,若属于容易出现卡痰现象的人群,则不适宜食用此类食物。最常见的生痰食物是橘子。这种食物营养成分很多,且口感极佳,受到很多人的喜爱。
但很多人只了解这种食物比较热气,吃了容易上火,却不知道其生痰的作用。所以风热感冒且伴有咳嗽症状的人切忌大鱼大肉,以免导致病情进一步加重。
总之,如果出现痰液卡在喉咙里出不来的情况,可以尝试以上几种方法,一般可以得到有效的缓解。但如果症状长时间出现且得不到缓解,则建议到医院进一步治疗,避免病情加重,不利于疾病的恢复。