孩子在感冒期间，胃肠的消化功能变差，所以饮食以清淡易消化为主。可以吃豆浆、牛奶、小米粥、白米粥、南瓜粥、山药粥、青菜粥、面条、馄饨、鸡蛋羹或是豆腐，这些食物易于消化，并且营养价值很高，有滋补作用，还能增强机体的免疫功能，促进疾病的恢复。孩子感冒期间可以多吃些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，能够帮助患者增强体质。避免生冷、寒凉、油腻、辛辣等刺激性强的食物。