一般一天2-3次大便是正常的排便次数。但是具体几次大便与饮食结构、生活习惯有着很大关系。如果经常每天排便次数超过3次以上，这肯定是不正常的，这是腹泻的一种表现。建议您平时可以服用一些调节改善肠道菌群的药物，比如服用双歧杆菌乳酸菌素片、硒酵母片等。在日常饮食上多吃一些蔬菜、水果、汤粥等清淡食物，避免吃辛辣油腻的食品，这样可以减少对肠道的刺激。如果症状严重，可以去医院做胃镜、肠镜进行诊断治疗。