出现反酸和烧心的症状，考虑可能是因为饮食不当导致消化不良，就会出现反酸、嗳气、烧心等症状；另外也有可能是因为胃部本来就是有隐疾，如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，均是会导致出现反酸和烧心的症状的。建议出现这种症状时候可以少量多次喝点热水，然后注意休息；症状严重时候可以遵医嘱口服抑制胃酸的药物；平时避免暴饮暴食或者是避免吃辛辣刺激的食物。