首先甲减的患者要积极的补充甲状腺激素，使甲状腺功能慢慢的恢复正常。在日常生活中，患者可以积极的锻炼身体，消耗身体内多余的能量，促进身体的新陈代谢，使体重慢慢的降低。如果甲状腺功能已经恢复正常了，可以通过控制饮食，加强锻炼的方法减肥。您不可以吃油腻、辛辣的食物，不可以暴饮暴食，以免导致脂肪大量堆积，影响减肥的效果。您还需保持良好的心态，以免造成内分泌失调，影响甲减的治疗。