肚子有胀气，很有可能是进食过多不容易消化的食物引起的消化不良，也有可能是肠蠕动过于缓慢导致的。建议积极到正规的原因做检查，如果是消化不良引起的，可在医生的指导下服用健胃消食片治疗。另外可以适当增加体育锻炼，促进胃肠蠕动，有助于缓解胀气的症状，促进排气。平时要保持饮食的清淡，可多吃些富含维生素的水果与蔬菜，但是不要吃辛辣和刺激的食物，防止引起便秘，加重症状。