骨质疏松的症状有：一、四肢乏力，在过度劳累后四肢乏力的症状会更加明显。二、疼痛，以腰背部的疼痛为主，并且疼痛也没有固定的位置，呈分散性，而且在长时间行走后或者夜间的时候，疼痛的症状会加重。三、脊柱变形，通常变现为身高变矮，以及驼背的现象。四、骨折，骨质疏松的患者很容易出现骨折的现象，并且骨折好发于胸椎部。患者平时可以多补充钙片，或者食用富含钙质的食物。