想要淡化斑点，平时可以使用美白产品涂抹在脸上，有助于淡化斑点，同时要做好防晒的措施，出门的时候一定要涂抹防晒霜，并且使用防晒衣、打防晒伞、防晒帽，防止黑色素再次沉着。如果斑点非常多，可以采取激光手术的方法治疗，另外平时要保持饮食的清淡，可以多吃些富含维生素的水果与蔬菜，比如猕猴桃、橙子、柠檬、苹果、香蕉、火龙果、西红柿、黄瓜等，增加淡化斑点的效果。