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秋季养生要做好防衰防燥防膘

秋季的天气变化很大,体质不好的人通常会缠上一些疾病。要想在秋天预防疾病的发生,那就得做好养生保健。而秋季养生首先要做的就是防衰、防燥、防膘这三点工作。下面,小编介绍在秋季应该怎样防衰、防燥、防膘,一起来了解一下吧。

防衰:多饮水多排尿

入秋天气变冷,正是人体阳气收敛,阴气潜藏体内的时候,所以秋季养生离不开“养收”二字。而具体到房事,就是“休心养性”。有数据表明,近来医院男科除了前列腺疾病的患者以外,比较常见的还有性功能障碍的患者。后者一般需要进行临床治疗,而前者则需要平日的保健和预防。

前列腺发病的原因主要是患者不注意个人卫生,不良生活方式引起尿路的逆行感染。而由于围绕在前列腺腺体外的纤维脂质包膜非常坚韧,使得药物很难穿透前列腺屏障,而导致前列腺炎的难以治愈。此外,秋天气候比较干燥,导致人体排尿减少,尿道得不到正常的冲洗而导致发病率的增高,所以市民在秋季应注意多饮水,多排尿。“如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医,以免使炎症转为慢性。”

秋季养生要做好防衰防燥防膘
(图片来源网络,侵删)

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