吃完午饭就困，首先是由于进食过后胃部充盈，更多的血液涌向胃部来促进胃部的消化吸收，增加胃部的血容量。相比之下，脑部的血流相对减少，导致脑部缺氧，即出现犯困症状。也可能是上午相对劳累，身体相对疲乏，中午吃完午饭，放松身心容易出现困乏症状。此外，可能是患者本身有午睡的习惯，形成中午时睡觉的规律。刚吃完午饭尽量避免直接睡午觉，可以通过适量散步来促进消化，避免消化不良。