长期的失眠考虑是作息不规律、饮食摄入不均衡或是患者过度的紧张、焦虑等原因造成。患者在白天的时候睡太久、在睡前喝咖啡、淡酒等刺激性神经的饮品、或是睡觉的环境过于明亮，过度兴奋等原因都会导致失眠情况的发生。若是服用含有麻黄碱或是氨茶碱的药物，也会造成失眠。长期失眠的患者需要去医院就诊，必要时遵医嘱服用艾司唑仑等药物去帮助入眠，避免长期失眠对生活和工作造成影响。