孕八个月便秘建议多吃润肠通便的食物，比如猕猴桃、香蕉、小麦麸皮、高粱、酸奶、葡萄、蜂蜜水、苹果、柚子、西瓜、芹菜、韭菜、玉米、糙米、燕麦片、红薯等。其中蜂蜜水可以在每天早上起床后空腹饮用，以起到较好的润肠，促进肠道蠕动作用。但如果孕妇平时血糖比较高，则不建议喝蜂蜜水，以免加重病情。此外孕妇还需要适当活动，不可以长时间坐立，也需要多饮白开水，不吃易上火食物。