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孕妇能吃空心菜吗

孕妇可以吃空心菜。空心菜是一种常见的蔬菜,营养丰富,含有较多的维生素、矿物质以及膳食纤维,食用后可以促进胃肠蠕动,预防便秘,还可以为机体补充营养成分,提高机体的抵抗力以及免疫力。但是空心菜性寒,不建议一次性大量食用,以免出现腹泻、腹痛等不适症状。女性在怀孕期间,应保持饮食多样化,选择吃富含维生素以及蛋白质的食物,定期去医院产检,明确胎儿情况。

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