女性在月经期间可以适当吃榴莲，榴莲中的维生素、蛋白质以及铁钙磷等微量元素含量较多，能够增强机体的免疫力，还可以预防由于经血量过大引起的贫血表现；榴莲还存在活血散寒的功效，能够缓解女性痛经等不良的表现。但是需要避免过多吃榴莲，以免导致上火等不良的现象。女性在月经期间应该以温热的食物为主，避免吃辛辣或性质寒冷的食物，注意腹部的保暖，避免剧烈运动。